Banana Split - Nuss Protein Shake

18.08.2019 13:06
Stefanie Gerngras

Natürlicher Proteinshake ohne Zucker oder Süßungsmittel

★ Proteinshake ★ Fintess Drink ★ Schnell gemacht ★ Proteinreiches Fitness Food

Birnen Feldsalat mit Heringsfilet



Rezeptmenge langt für die Anzahl an Personen


Anzahl Personen:
1 erwachsener Genießer
1 Portionen

Sie brauchen folgende Tools für die Zubereitung


Benötigte Tools:
Mixer


Dauer für die Zubereitung


Zubereitungszeit:
5 Minuten

Anforderung an den Koch


Schwierigkeitsgrad
01/10



Zutaten

  • 500 ml Milch
  • 1 reife Banane
  • 2,5 EL Schalkolade Proteinpulver
  • 1,5 EL Haselnussmus
  • 1 EL Leinsamen (geschrotet)
  • 1 TL Mandel-Vanille Öl
  • 5 Mandeln zum garnieren
  • nach belieben Eiswürfel bzw crushed Ice


Zubereitung

  1. Die Banane mit der Milch im Mixer zerkleinern
  2. Die Leinsamen, das Nussmus, Öl und Proteinpulver dazu geben.
    Alle Zutaten 2-3 min. ordentlich mixen.
  3. Crushed Ice oder kleine Eiswürfel noch dazugeben und mit Mandeln garnieren.



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